القائمة الرئيسية

الصفحات

تيكرز

فوائد شرب المياه علي الصحة العامة للجسم

 

فوائد شرب المياه علي الصحة العامة للجسم

فوائد شرب المياه علي الصحة العامة للجسم


اشرب مياه طول اليوم  ودا عشان صحتك وبشرتك بنفكرك دايما في الشتا"، هى الجملة التى نسمعها دائما فشرب المياه يعتبر من الأساسيات فى اليوم، ولكن للأسف يهملها  الكثيرون  خصوصا في فصل الشتاء مما يؤثر ذلك على الصحة العامة للجسم والبشرة وتسبب الجفاف وتؤثر على أعضاء الجسم الحيوية. وحسب ما ذكره موقع medicalnewstoday فإن فوائد شرب المياه هى:


1: يساعد شرب المياه بصورة منتظمة في إنقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائدة فى الجسم.


2: شرب المياه يساعد على طرد السموم الضارة والجراثيم من الجسم، كما يساعد على منع حدوث الجفاف والترطيب للجلد.


3: الإكثار من شرب المياه يمد الجسم بالنشاط والحيوية  والطاقة مما يساعد على التركيز.


4: شرب المياه يعمل على علاج آلام الرأس والصداع الشديد، لذلك ينصح بشرب المياه بصورة دائمة لتعزيز صحة الجهاز العصبى.

5: تناول المياه يعزز من صحة الجهاز الهضمى وتحد من خطر الإصابة بالالتهابات والقرح الهضمية التي تصيب المعدة والامعاء، كما تحد من خطر الاصابة باضطرابات الجهاز الهضمى.


6: شرب المياه يعمل على ضبط مستوى ضغط الدم في الجسم، ويحافظ على صحة القلب ويقي من  حدوث الجلطات وتصلب الشرايين.


7: الانتظام على شرب المياه يحافظ على صحة الكلى والتي بدورها تنقي الجسم من السموم ويحميها من تكون الحصوات والأملاح.


 فوائد شرب المياه على البشرة

1: شرب المياه يعزز صحة البشرة ويعمل على نضارتها وجمالها وترطيبها.


2: ينصح الاطباء  بشرب المياه دائما للتخلص من جفاف البشرة.


3: شرب المياه باستمرار يحد من خطر الاصابة بحب الشباب .


4: ينصح بشرب المياه دائما للتخلص من البقع الداكنة فى البشرة.


5: يساعد على نعومة البشرة وترطيبها.


عجبك الموضوع ؟

تعليقات